西兰花怎么炒好吃家常做法（西兰花怎么炒好吃家常做法视频）
在本文中，我们将对西兰花怎么炒好吃家常做法进行全面解析，并探讨与之相关的西兰花怎么炒好吃家常做法视频，希望能够为您提供有益的学习资源。
本文一览：
西兰花怎么做好吃
1、步骤：1。西兰花一朵一朵切开，放水里泡会儿，把残留农药泡泡掉。（主要是心理作用……）2。锅里水烧开，西兰花放进去，煮开后数到十立马用漏勺捞出。（要点：不可以煮太久！从下水到出水，最多一分钟。
2、西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡15分钟；将西兰花洗净，放入锅中焯水，加少许盐、油，烫至断生捞出沥水；炒锅放油，加蒜粒炸至金黄色，放西兰花翻炒；快速翻炒，加盐、鸡精炒匀，放蒜粒翻炒即可。
3、清炒西兰花 材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
炒菜西兰花怎么炒好吃
步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。
西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状，然后清洗干净备用。起锅倒水烧开，然后将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。
浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水2分钟左右后捞出，水里放少许的盐和油，能保持西兰花翠绿的颜色。炒锅烧热放入适量的植物油，放入约2/3的蒜粒炸至金黄色。
-蒜蓉西兰花：将西兰花放入开水中焯烫至断生，捞出控水备用。锅中倒油，加入蒜末和红辣椒煸炒，炒香后放入西兰花，加盐和鸡精调味，快速翻炒均匀即可。2-咖喱西兰花：将西兰花焯水，控干备用。
第二步炒菜锅烧水，放少量油和盐，再倒入西兰花和胡萝卜焯水，水里放盐跟油是为保持蔬菜色泽。
西兰花要怎样炒才好吃
1、西兰花买回来之后，先用水泡半个小时，然后用菜刀改刀切成均匀大小的小块，切好后装盘备用。 将大蒜去皮后清洗干净，然后放到菜板上，先拍扁，再剁碎成末，不要剁得太碎，剁好之后装盘备用。
2、西兰花切成块，切的时候从茎那里切开，再掰开，这样菜花不会产生很多碎屑。胡萝卜切片压出小花，大蒜瓣切片。锅内加入适量食用油，加入蒜瓣炒香。加入西兰花和胡萝卜，翻炒几下，加点清水、盐，加盖焖5分钟。
3、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了。
4、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。将酱油放入小碗中混合，备用。炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。加入蘑菇、甜椒和腰果，炒3到4分钟，最后加入酱汁、出锅。
5、花椰菜炒虾仁 【原料】：虾仁15个左右，西兰花一棵。【做法】：步骤1：西蓝花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西蓝花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西蓝花就行。
西兰花怎么做好吃?推荐十做法
1、西兰花炒桃仁 材料：西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精。做法：锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。捞出西兰花放入凉水中过凉。凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。
2、西兰花洗净，切好过水，用热水烫3分钟捞出，用冷水冲淋；大蒜拍碎，猪肉剁碎，用生粉、生抽跟肉片搅拌；油烧热，放大蒜爆香，加猪肉翻炒；放西兰花炒，加盐、鸡精翻炒均匀，即可食用。
3、西兰花炒番茄，准备一个新鲜的番茄，一个西兰花，把西兰花清洗干净以后掰成小朵，然后再切成薄片，番茄的皮去掉以后也切成块状，大蒜切片，锅里面加适量的水烧开，再加入西兰花烫两分钟，放到冷水里面过凉沥干以后备用。
西兰花炒火腿肠怎么做好吃又简单,做法图
1、蚝油 1勺 西兰花木耳炒火腿的做法 西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。请点击输入图片描述 木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。请点击输入图片描述 锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。
2、原料图。火腿肠切片，西兰花切小朵，蒜拍烂。2 锅里烧开水，滴油将西兰花焯熟备用。3 热锅冷油，爆香蒜末，下火腿肠翻炒。4 下西兰花，盐和少量生抽，翻炒均匀出锅。
3、西兰花炒火腿的做法步骤：1 1菜清洗干净，备料。西兰花炒火腿的做法步骤：2 2锅中热油，下葱花，爆香。西兰花炒火腿的做法步骤：3 3加入火腿，煸炒。西兰花炒火腿的做法步骤：4 4加入西兰花和胡萝卜，快速翻炒。
4、清炒西兰花步骤1 清炒西兰花的做法图解 清炒西兰花的家常做法 西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。
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