胆固醇高怎么降下来 怀孕胆固醇高怎么降下来
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胆固醇高的人饮食要注意什么?吃什么食物可以降低胆固醇?
蛋黄、动物内脏（肝、肺、肾、胰、心等）、鱼籽、脑（猪脑、羊脑等）、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。胆固醇高吃什么好蔬菜水果和菌藻类等含有丰富的膳食纤维的食物要多吃。
胆固醇高的人，可以尝试多吃这些食物 豆制品 豆制品中虽然脂肪含量也比较高，但主要为不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，可以更大程度的保护心血管健康。另外，豆类中的卵磷脂含量也高，加工制成豆制品并不会使其损失。
病情分析： 你好，鸡蛋中的胆固醇主要含量在蛋黄中，要想降低胆固醇，平时注意低盐低脂饮食，少食含胆固醇高的食物，都吃优质蛋白质，多吃蔬菜和水果。 意见建议：喝绿茶具有降低胆固醇的效果，但是注意不要喝隔夜茶和久泡的茶。配合适量运动，降低胆固醇。
早餐吃一碗燕麦粥：每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%，好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。
最好是以素食为主，多吃一些新鲜的蔬菜像芹菜、菠菜、白菜等；另外，圆葱这种食物也有辅助的降低胆固醇的作用，还有是花菜。在治疗期间注意远离烟酒的环境，可以适当的进食新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等，在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。
详细解释如下：胆固醇偏高的人群在饮食方面应注意摄入有利于降低胆固醇的食物。首先，高纤维的食物是非常不错的选择。因为纤维可以帮助人体清除多余的胆固醇，防止其被吸收进入血液。燕麦中的β-葡聚糖是一种可溶性的纤维，能够有效降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。此外，蔬菜、水果等也是高纤维食物的代表。
降低胆固醇的食物有哪些
胆固醇高的食物有哪些呢 燕麦片 燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%。鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。
降低胆固醇的食物苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C有非常好的降脂作用。牛奶：含较多的钙质能抑制体内胆固醇合成酶的活性也可减少人体对胆固醇的吸收。玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。
有哪些降低胆固醇的食物？橄揽油橄揽油有三重功效：降低“坏的”胆固醇，维持或稍微增加“好的胆固醇，并且改善二者在血液中的比例。相对来说，其他的油如玉米油、黄豆油、葵花子油和红花于油不仅会降低“坏的”胆固蹿，也会使“好的”胆固醇降低。
胆固醇低的食物有：蔬菜、水果、豆类、粗粮等。 蔬菜类。大部分蔬菜中的胆固醇含量相对较低，如菠菜、白菜、芹菜等。这些蔬菜富含纤维，有助于降低胆固醇的吸收。 水果类。大多数水果也是胆固醇低的食物，如苹果、香蕉、橙子等。其中的维生素C和抗氧化物质有助于心血管健康。 豆类。
洋葱含有比较丰富的前列腺素A，前列腺素A有扩张血管的作用，同时可以软化血管、防止动脉硬化。洋葱含有洋葱精油，不仅可以降低胆固醇，还可以升高好的胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇。绿豆芽在发芽过程中可以产生很多维生素C，维生素C可以促进胆固醇排泄。
对于胆固醇高的人来说，饮食上需要控制胆固醇的摄入，适量吃些降胆固醇的食物也有利身体健康。那么下面我们就来看看降低胆固醇的食物有哪些呢？海带 海带中含有丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。日常饮食可以增加海带的摄入。
胆固醇居高不下,除了控制饮食,可以通过什么药物控制?
1、降胆固醇主要通过药物控制，去医院给开的药一般是他汀类。比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、匹伐他汀。根据医嘱按时服药，再配合饮食。胆固醇高适合吃鱼类，鱼类蛋白质丰厚脂肪少。不宜吃动物肝脏和肥肉，吃饭少油。冬菇和木耳也适合吃。主食可以适当的吃些燕麦，燕麦有降脂功效，而且功效非常明显。
2、如果在饮食加运动控制下，胆固醇含量仍较高，不能达到标准时。建议加用他汀类降脂药物，如果单纯服用他汀类降脂药物仍不能达标，可加用伊折麦布等药物一起治疗。如果还不能达标，目前还可以有PCSK9抑制剂协助治疗。
3、病情分析： 你好，这种情况属于高脂血症。胆固醇高建议要低胆固醇饮食，少吃动物内脏，鸡蛋等，多吃蔬菜，多用植物油少用动物油，如果高的很厉害，可以服用阿托伐他汀进行降血脂治疗，此外还应看有无脂肪肝等问题。
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