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本文一览：
- 1、NBA球员用过哪些奇特的训练法?
- 2、网球运动员为何如此的瘦?
- 3、NBA球星有哪些特殊的训练方法?
- 4、NBA这五位球员以前不是打篮球,都是做什么呢?
- 5、NBA球员有哪些特殊的训练方法?
- 6、盘点误打误撞进入NBA的五大球员之前在做什么?
NBA球员用过哪些奇特的训练法?
1、而詹姆斯的训练方法也让不少同行认同，比如广东名宿易建联和周琦都曾效仿詹姆斯的方法来训练身体，看来，詹姆斯的轮胎训练法是绝对能够提高自己的身体素质的。
2、在一次跟快船的比赛中，里弗斯教练首先用出了砍鲨战术，疯狂地将霍华德和卡佩拉送上罚球线，面对如此情景，麦克海尔也是没有坐以待毙，直接以其人之道还治其人之身，将小乔丹砍了一遍又一遍。或许，双方需要一个握手言和的协议。
3、菲尔·杰克逊对禅学深有研究并极力推崇；菲尔·杰克逊把禅学贯彻到训练与比赛中；一部他精心挑选的电影或者一本书、一次“瑜珈打坐”、甚至一次空灵的禅学对话，都能成为他对球员的教育“武器”，而且，往往能够收到特殊的效果。
4、NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25 kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。
5、雷 阿伦 NBA公认的投手，三分历史排行榜的第二名，绝招：据说从接球到出手只需要0.47秒。凭借投篮能进入得分排行榜的前十位，场均25分。很接近170俱乐部的成员。
6、那就是比赛前一定要用除臭剂，之所以有这样的规则，无疑就是因为NBA球员体味确实应该非常大。首先，在比赛之前球员都会进行大量的赛前训练。这部分训练绝不是我们看直播中那些跳球前简单的跑篮投篮。而是在观众没进场前，球员们已经进行了很长时间的热身训练，这时候肯定会有大量的出汗，体味自然也就出来了。
网球运动员为何如此的瘦?
最后瘦是是网球运动员自我保护的手段，我们知道肌肉比脂肪的密度高，所以练太多肌肉让整个身体质量大增加它给你的腿和关节带来更多的压力，这对容易受伤的网球运动员来说不是好事。
我也认为参与运动的四肢发育良好，那你就大错特错了第二，保持良好的体形网球是一种全身性的有氧运动，可以刺激身体各个部位脂肪的燃烧。有人统计过，在一场运动水平相当的网球比赛中，运动员跑的距离在5000米左右，有的甚至达到10000米，不亚于一场激烈的足球比赛。
而长跑主要考验运动员的耐力， 因此长跑选手的身体不会出现大块肌肉。选手身材普遍为纤瘦型，他们需要减轻不必要的身体重量，若上肢过于强壮反而会成为一种负担。 网球运动员 网球是一项有氧与无氧相结合的运动，对于腿、肩、背及核心力量有着很高的要求。
NBA球星有哪些特殊的训练方法?
所谓666式训练法，与我们职场中的996式法则有异曲同工之妙，具体就是每周训练6天，每天6小时，每天6个阶段。而将这些阶段再做一个细的划分，具体内容为：第一阶段：中投1000个，3分1000个。第二阶段：跳箱子。第三阶段：20-30次100米冲刺。
乔丹早些年因为一直翻不过活塞坏小子军团这座大山，痛定思痛的他决定创立一个非人类训练中心早餐俱乐部。具体早餐俱乐部的训练内容是什么没有人知道，因为想要进入训练必须签署保密协议。
此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练（如比赛节间蹬自行车）等。NBA作为世界篮球最顶尖的联盟之一，其训练方式方法也是很科学的，具有较好的可参考性。
力量训练前需要进行充分热身，NBA球星进行力量训练的具体方式有颈后负重深蹲，这有助于训练腰部和腿部的肌肉，增强身体的核心力量。篮球运动需要腰腹力量来支撑对抗，负重深蹲有助于增加身体的下半身力量，在攻防两端更加牢固。直腿硬拉、膝上翻，这些训练有利于训练身体各关节的协调发力。
组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。
速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近主项距离的跑，在速度耐力训练中占的比重较大，对提高专项能力有重要的作用。
NBA这五位球员以前不是打篮球,都是做什么呢?
诺维茨基 众所周知，诺维茨基本不是一位篮球运动员，从小就运动神经非常发达，他开始接触的体育运动并不是篮球，而是网球，并且球技在同龄人中首屈一指。不过随着年龄的增长，诺维茨基的身高太高，很难在网球中再有突破，于是他就转场篮球，并一路高歌，成就斐然。
张伯伦 在选择参加NBA选秀之前，张伯伦就是一位很有运动天赋的少年，而且他所擅长的体育项目就是田径。因为身体素质好，跟腱长，而且爆发力也很强，这让他在田径赛场上一展风采，不过后来因为觉得田径比赛太枯燥，于是转战参加了篮球队，才有了后面的故事。
你也许无法想到，历史第一大前锋邓肯，他不是从小就接触篮球。他最早是从事游泳项目，而且实力很出色，结果一场飓风摧毁了邓肯的训练泳池，去海里又有鲨鱼袭击的危险，邓肯这才被迫去打篮球。结果谁能想到，就是一场飓风，改变了邓肯的一生。
篮球并不像体操这类运动，它不需要童子功，即使是半路出家也能打出很好的成绩，当然这种情况只是少数。在联盟球员中，并不是所有球员都是从小练习篮球，至少这五位球员是半路出家。可谁知道这五位半路出家的球员，却成为了NBA联赛的巨星。一起来看看吧。
第一位：加内特 狼王加内特有一个不幸的童年，5岁父母离异。继父并不善待加内特兄妹俩，生活贫困，在13岁的时候，加内特从13岁开始就必须外出打工赚钱，他当过码头搬运工，皮鞋匠，以及帮老板擦车，反正好多工作他都去干过。
后来母亲不想让德隆从事摔跤运动了，因为她认为这项运动受伤的风险太大，德隆最终听从了母亲建议，改打篮球。艾弗森 艾弗森在高中时时是橄榄球和篮球双修。这两个项目他都是校队成员。但是艾弗森一直是以橄榄球为主。
NBA球员有哪些特殊的训练方法?
1、所谓666式训练法，与我们职场中的996式法则有异曲同工之妙，具体就是每周训练6天，每天6小时，每天6个阶段。而将这些阶段再做一个细的划分，具体内容为：第一阶段：中投1000个，3分1000个。第二阶段：跳箱子。第三阶段：20-30次100米冲刺。
2、乔丹早些年因为一直翻不过活塞坏小子军团这座大山，痛定思痛的他决定创立一个非人类训练中心早餐俱乐部。具体早餐俱乐部的训练内容是什么没有人知道，因为想要进入训练必须签署保密协议。
3、体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。体能训练的内容有很多，比如折返跑，杠铃深蹲，卧推，墙球撞击、绳带辅助练习小腿肌肉、引体向上等等，这些都是体能训练中的项目。
4、非常规训练往往是有针对性的训练，如用瑜伽练习身体协调性，用水中平推、水中拉伸进一步增强上下肢的爆发力。此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练（如比赛节间蹬自行车）等。NBA作为世界篮球最顶尖的联盟之一，其训练方式方法也是很科学的，具有较好的可参考性。
5、一，格里芬他的沙滩训练方式 我们要知道格里芬他在整个NBA里面的身体素质来说都是十分的变态，可以说他的身材也是十分的优秀。我们在观看过他的比赛之后，你会发现他曾经为我们表演了多次大风车扣篮。
盘点误打误撞进入NBA的五大球员之前在做什么?
张伯伦 在选择参加NBA选秀之前，张伯伦就是一位很有运动天赋的少年，而且他所擅长的体育项目就是田径。因为身体素质好，跟腱长，而且爆发力也很强，这让他在田径赛场上一展风采，不过后来因为觉得田径比赛太枯燥，于是转战参加了篮球队，才有了后面的故事。
接下来就让我们一起盘点一下五大误打误撞进入NBA的球员，榜首更是统治了一个时代！张伯伦 张伯伦可以说是远古时代的记录收割机了，他创造的许多记录可能后人都很难去打破了。虽然是一名高大的内线球员，但是张伯伦除了篮板之外，得分、助攻也是个中高手。
误打误撞进入NBA的五大球星：邓肯曾是游泳运动员，他是说唱歌手 我相信大家对阿泰的印象就是他是一个脾气不好的球员。几乎所有的球员都知道他是一个“硬茬”，他是最臭名昭著的奥本山宫殿之战中最重要的人物之一。肘击哈登。但我相信大家都不知道阿泰的另一个“温和”面。
艾弗森1米83的身高，在篮球圈子里其实完全没有任何优势，但他还是凭借出色的天赋和毅力打出了一席之地。其实艾弗森的天赋，早在高中时代就可以看出了，当时他在篮球和橄榄球这两项运动当中都有非常好的表现，选择其实往往就是一念之间，于是乎，大家看到了最精彩的答案。
NBA联盟对于职业篮球运动员来说，是奋斗的目标，也是最为终极的梦想，很多球员打破脑子，甘愿接受无法养家的薪水也要进入联盟，但是对于一些NBA中的球员来说，他们能够进入NBA完全是误打误撞的结果，甚至如果不是当年的一些意外原因在，这些球员根本就不会选择把篮球当成职业。
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