NBA球员跳绳吗，nba球员跳绳训练做什么
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单场NBA史上夺下30+篮板的球星有哪些
1、首先就是效力于骑士队的全明星大前锋乐福，在当初的森林狼球员生涯里面，乐福曾经在一场NBA常规赛主场比赛里面轰下31分31篮板。至于目前身处于湖人队的霍华德，他的30分30板并不是来自于自己的巅峰期。
2、张伯伦 远古神兽张伯伦，他创造了太多不可思议的数据，赛季场均得分50+，单场100分，还有就是17次篮板球30+，不得不说张伯伦的身体素质实在是太强了，很多时候都是一打五，不知放在当今联盟会打出什么样的数据。
3、霍华德的篮板球能力也是相当的出众，曾多次荣誉联盟之中的篮板王，不过他的他的整个职业生涯之中，一共只完成了一次单场抢下30个篮板以上。罗德曼 罗德曼也是一位相当出色的球星。
4、大多数场次都是张伯伦时期，因为当时的篮球战术技术发展不完全，会让个别能力出众球员独霸球场。
NBA明星为什么训练时跳绳
1、坚持完成45秒钟高强度跳绳训练，在这段时间尽可能把次数加到最高，这个可以最大限度提高脚踝的力量。
2、让他们得到放松。在激烈的比赛和高强度的训练之外，这些NBA的球员也是需要记性放松和休息的。他们的特殊爱好就是让自己得到放松的最好的方法，这也是这些爱好对NBA球员最有效的帮助之一。更加的专注。
3、跳绳的目的不是要强化什么肌肉，撑死了小腿会受到些锻炼，跳绳的主要目的是为了强化心肺功能。在拳击和散打这种剧烈运动中如何调整好呼吸，如何强化自己的耐力完全取决于你的心肺功能，训练方式包括跑步，单车，跳绳等。
4、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。
5、研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。
为什么NBA球星都钟爱跳绳
1、跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性。跳绳不仅可以帮助你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
2、让他们得到放松。在激烈的比赛和高强度的训练之外，这些NBA的球员也是需要记性放松和休息的。他们的特殊爱好就是让自己得到放松的最好的方法，这也是这些爱好对NBA球员最有效的帮助之一。更加的专注。
3、提高弹跳能力和腿部肌肉强度，增强腿部肌肉的抗疲劳能力，适量跳绳可以缓解腿部疲劳，对篮球来说还可以提高爆发力。
4、跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。
5、第一就是放弃自己做不到的动作，做最简单的技术动作，好比说你知道自己协调性不好，非得欧洲步，那就是作死。其实协调性可以通过锻炼达到一定程度，比如说过敏捷杆啊，打拳啊，跳绳啊，双球运球练习啊等等。
安德鲁-威金斯(NBA球员)
安德鲁-威金斯每周进行两次耐力训练，每次训练时间为1小时。他的训练计划包括长跑、游泳、跳绳等有氧运动，以增强身体的耐力和心肺功能。技术训练 除了身体素质训练，安德鲁-威金斯的技术训练也非常重要。
安德鲁·威金斯，出生于加拿大多伦多，加拿大男子篮球运动员，司职得分后卫、小前锋，绰号“枸杞哥”“围巾”。现效力于NBA金州勇士队。他是一个了不起的天才球员，他是如此有运动能力，技术又是如此出众，而且四肢修长。
安德鲁·威金斯是一位加拿大职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，效力于NBA明尼苏达森林狼队。他获得了2014-15赛季NBA年度最佳新秀称号，2015年获得全明星新秀挑战赛MVP。此外，他还随勇士队夺得了2022年的NBA总冠军。
更多球星请点击：最强NBA球员大全个人资料安德鲁·威金斯（Andrew Wiggins），1995年2月23日出生于加拿大多伦多，加拿大职业篮球运动员，身高03米，体重91公斤/200磅，司职锋卫摇摆人，效力于NBA明尼苏达森林狼队。
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