nba球员保护动作，nba球员如何保护膝盖
在这篇文章中，我们将探讨nba球员保护动作的核心原理和实际应用，同时深入研究nba球员如何保护膝盖的相关技术和发展前景。
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在NBA吊框是不是会被吹技术犯规(吹T)为什么?
1、那是NBA里的规矩，因为怕球员挂框太久影响比赛，以及损坏篮筐导致比较时间拖长。所以挂框太久会被吹技术犯规。犯规条件：队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
2、其实在2012年的时候，NBA中国赛上詹姆斯就因为挂筐时间过长，被裁判吹了技术犯规，也就是我们说的“吃T”。
3、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。
4、这是NBA从2009-2010赛季开始实行的新规则。原因有二：①为了保护球员。挂筐是对防守运动员的一种挑衅，为了减少球员之间的冲突，NBA规定球员扣完篮后在篮筐上吊的时间不能超过一秒，如果超过一秒，就会被吹技术犯规。
5、并不是所有的篮球挂框会被吹技术犯规，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。早期，入樽是被认为对篮框不敬的行为，有违体育精神，入樽者将被判「技术犯规」。
NBA球员是如何保护脚踝的
1、NB球员采用的是：绷带式踝保护法。绷带式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。一分钱的价格绑出5分钱的效果，性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护值得使用。
2、首先在打球之前要做好热身运动，振臂运动，扩胸运动，腹背运动，正压腿，侧压腿，活动好手腕脚腕还有膝盖。然后要系好鞋带，最好戴上保护脚腕的护具。
3、平主要是是注意多保护，在运动的时候脚重心尽量向里。再者就是靠装备，比如穿着高帮篮球鞋，并将脚踝两侧的鞋带绑紧及使用专业护踝护具。或者在打球前充分热身，目的是为了活动关节及提高关节温度。
4、另外一个就是球鞋的选择，从职业球员对于球鞋的重视性就可以看出来，在篮球运动中，球鞋对于脚踝的保护是至关重要的，对于球鞋的选择千万不能马虎，尽量购买正牌的球鞋，不买假货。
5、叫做护膝，顾名思义就是保护膝盖的作用。不过不是每一个NBA球员都绑的，一般都是膝盖受过伤的球员才绑的，为的是保护膝盖和防止膝盖上的伤势恶化。
NBA现役哪些球星的打球动作很干净?
而干净又与球品有着很大的联系，在现役NBA联盟中，打球最干净的球星有哪些呢？其中约基奇上榜，榜首当之无愧。第一名、库里 虽然库里没有傲人的身体素质，当时他的球技精湛，并且是小球时代的缔造者。
其实在NBA当中有很多球员打球都是比较干净的，比如中国球员姚明打球就特别的干净，现役球员伦纳德也特别的干净，还有康利，加索尔，哈登等等打球都是比较的利落，从来没有任何多余的小动作。
第二名：杜兰特 NBA 中的杜兰特是一位天资聪颖的球员，早期就在赛场上展现了自己的实力，给球迷们留下了深刻的印象。杜兰特凭借自己的弹跳力和出色的视野，在赛场上所向披靡，很少在赛场上搞小动作。
第四位：汤普森 汤普森原本这个赛季就要回归赛场了，但是没想到开赛前他再次受伤，不得不重新回去治疗。现如今的联盟中找不出第二个像汤普森这样成熟的3D球员了，而且他打球的时候手很干净，从来不玩小动作。
第十名、阿尔德里奇 阿尔德里奇是一位低调十足的球员，他的球风飘逸，一系列的投篮动作干净利落，不拖泥带水，深受球迷们喜欢。除此之外，阿尔德里奇很少在赛场上与对手发生冲突，可见球品非常好。
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